결막염은 눈의 흰자위(결막)에 염증이 생기는 질환입니다.  원인결막염의 원인은 다양하며, 주요 원인은 다음과 같습니다.바이러스 감염: 아데노바이러스, 엔테로바이러스 등의 바이러스 감염으로 인해 발생하는 결막염이 가장 흔합니다.세균 감염: 황색포도상구균, 연쇄상구균 등의 세균 감염으로 인해 발생할 수 있습니다.알레르기: 꽃가루, 먼지, 애완동물 털 등의 알레르겐에 반응하여 발생할 수 있습니다.건조증: 눈물 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.화학 물질 노출: 연기, 먼지, 화학 물질 등의 자극적인 물질에 노출되어 발생할 수 있습니다.자외선 노출: 자외선 차단제 없이 강한 자외선에 노출되어 발생할 수 있습니다.  증상결막염의 증상은 다음과 같습니다.눈 붉어짐가려움증따가움눈물 흐름 증가고름 분비눈꺼풀 붓기시력 ..

암풀다운 운동 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 💪 암풀다운 운동 가이드 암풀다운은 등 근육을 집중적으로 단련할 수 있는 어깨관절을 사용하는 운동입니다. 특히 광배근에 효과적이며, 올바른 자세와 주의사항을 지켜 수행해야 합니다.    운동 방법1. 준비 자세: 바 또는 케이블 기구 앞에 서서 어깨 너비로 발을 벌립니다. 무릎을 약간 구부리고 상체를 약간 앞으로 기울입니다.  2 .  동작 수행:바 또는 케이블 그립을 어깨 너비로 잡고 팔을 완전히 펴서 팔을 위로 올립니다.등 근육을 수축시키며 천천히 바를 내려 가슴 아래까지 내립니다.등 근육이 최대로 수축되는 지점에서 1-2초간 멈춘 후 천천히 원래 자세로 돌아옵니다. 3 .  호흡 조절: 내리는 동작에서 내쉬고, 올리는 동작에서 들이마십니다. 4 ...

생리양이 많아진 경우 아래를 참고해 보세요. 너무 걱정하지 마세요 1. 일반적인 증상: 생리 양이 갑자기 많아짐 (샐 정도) 2일째에도 생리 양이 줄어들지 않고 오히려 심해짐 침대 시트와 수건까지 뺐을 정도 생리통이 심함 (따뜻한 물 보태도 효과 없음) 허리 통증 과민 반응, 짜증, 분노, 우울감, 식욕 변화 2. 가능한 원인: 호르몬 불균형: 성장기 여성의 경우 호르몬 변화로 인해 생리 불순이 발생할 수 있습니다. 특히 생리 초기에 생리 양이 많거나 불규칙한 경우가 많습니다. 자궁 근종: 자궁 근종은 자궁 내 근육에 발생하는 양성 종괴로, 과다출혈, 생리통, 빈혈 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 내막증: 내막증은 자궁 내막 조직이 자궁 외 다른 곳에도 성장하는 질환으로, 과다출혈, 생리통, 불임 등의..