흔히들 알려져 있고 우리가 믿어왔던 아이들의 키 성장과 관련된 의문과 진실에 대해서 알아보겠습니다. 과연 우유를 많이 마시고, 줄넘기를 많이 하면 키 성장에 도움이 될까요? 목차 키 성장에 우유와 줄넘기가 정말 도움이 되는가? 키 성장과 우유 마시기와 줄넘기 운동의 관련성에 대한 의문이 있는 가운데, 전문가들은 우유의 영양소와 키 성장의 직접적인 관련성은 크지 않다고 설명합니다. 그러나 무게를 줄여서 줄넘기를 하면, 성장호르몬 분비가 촉진되어 일정 부분 도움이 될 수 있다고 합니다. 불 꺼놓고 잠을 자야 키가 잘 클까? 전문가들은 수면의 질이 키 성장에 영향을 미친다고 밝히며, 조명이 밝은 상태에서 잠을 자면 성장 호르몬의 분비가 억제될 수 있다고 설명합니다. 따라서 아이들은 밤에 적절한 조도에서 숙면을..